Recettes sans lactose

Gaspacho de tomate et pastèque Sébaste au couscous perlé et mélange wok Œufs farcis à la betterave rouge et au concombre Œufs farcis au guacamole épicé Nouilles au tofu, légumes pour wok et cacahuètes Pâtes aux lentilles et sauce tomate Wok au paksoi et sauce curry rouge Soupe de carottes au gingembre et pois chiches croquants Porridge à l’avoine, pomme et curcuma Lanières de poulet et épinards Steak de butternut et chou chinois Wok au curry thaï et lanières végétariennes Wok thaï à la mangue et aux cacahuètes Linguine au pak-choï et aux champignons Filet de magret de canard, purée de patates douces et légumes sautés Plat d’hiver au poulet et aux champignons Soupe ramen au mélange de légumes Buddha bowl aux nuggets véganes, avocat et houmous Bowl veggie, riz et nuggets. Curry de poisson aux épinards et brocoli Pita au burger d’épinards, tomate et oignon rouge Salade de couscous perlé à l’avocat, graines de grenade et pois chiches Wrap aux nuggets véganes et guacamole Wok de nouilles et tempeh Spaghettis bolognaise véganes Falafels sauce tomate et riz Chips de potiron à l’airfryer Lasagne aux spéculoos Wok thaï au poisson et curry jaune Bouchées coco glacées Muffins véganes à la pomme Minipancakes véganes à la banane Wraps végétariens aux poivrons, cheddar et morceaux saveur poulet Salade fraîche au poulet, ananas et balsamique Salade de nouilles asiatique au concombre et dressing aux cacahuètes Bowl de printemps aux boulettes veggie Smoothie fruits des bois-mangue Salade de concombre à l’asiatique Roulades de concombre au houmous et à la grenade Potage au concombre et brochette de saumon Cabillaud pané, sauce crémeuse aux épinards et nouilles Poke bowl au chou pointu, tempeh et radis Salade de concombre, riz et falafels Granola maison à l’airfryer Shakshuka express Traybake de poulet à l’orange Soupe de carottes et pois chiches grillés Soupe de cerfeuil Soupe de légumes aux lardons et pommes de terre Sucette de snickers à la banane Chili sin carne Burger de pois chiches et betterave rouge Nouilles aux scampis et mélange wok Sébaste aux navets jaunes et quinoa Soupe au brocoli Pita de falafel et frites de persil tubéreux Chips de tortilla maison à l’airfryer Cocktail de crevettes à l’avocat et nachos Beignets de bananes Filet de plie, fenouil et pommes de terre Wok express de nouilles et scampis Salade de quinoa au pamplemousse et au poulet Wok de riz de chou-fleur et œuf au plat Œufs mimosas Wok de tempeh mariné et vermicelles de riz Patatas bravas à l'airfryer Moules, pâtes et tomates bonbons Salade aux asperges, œufs et grenailles Plat tout-en-un au poulet, pommes de terre et courgette Couscous à la mangue et brochette de scampis Wok aux scampis et riz thaï Glace à l’eau à la fraise et au kiwi Braisade de saumon et salsa de mangue Brochettes de falafels et maïs Slush à la pastèque Gaspacho de melon Bouts de côtes au four, grenailles et salade de concombre Spaghettis aux épinards et petits pois Crêpes baghrir Tajine de poulet, pommes de terre et olives Soupe harira Salade de crevettes et mangue Chicons, purée et céleri-rave rissolé Portobellos farcis au couscous de légumes Smashed potatoes au four Overnight oats Overnight oats à la framboise et au fruit de la passion Toast au houmous et aux noix Sauce dip végane et légumes Bonshommes de Noël aux fruits Steaks de chou-fleur, sauce aux champignons et couscous perlé Betteraves rafraîchissantes Choux de Bruxelles caramélisés Patate douce pimentée Plat aux chipolatas veggie Wok végane au tofu, chou chinois et riz Saumon, gnocchis et légumes grillés Légumes étuvés Overnight oats à la pomme Brochette de scampis marinée et salade de riz estivale Salade aux morceaux végétariens saveur poulet, haricots et dressing au citron vert Cocktail de crevettes Saumon et tagliatelles sauce aneth-citron, courgette et petits pois Bowl veggie au riz, au broccolinis et à la mangue Steak tartare-frites Compote de pommes Tomate-crevettes Virgin mojito Mug cake aux myrtilles Boulettes végétariennes à la sauce tomate express Scampis marinés et pâtes au brocoli Carbonades végétariennes au tofu Hot-dogs d’asperges Soupe d’asperges asiatique Pains pita au saumon Scampis aux courgettis Gaufres au potiron Galette de riz à l’avocat, œuf et Sriracha Muffins à l’avoine Overnight oats aux myrtilles Curry thaï aux dés de poulet et au riz Muffins à l’avoine Overnight oats aux myrtilles Curry thaï aux dés de poulet et au riz