Lactosevrije recepten

Gazpacho van tomaat en watermeloen Roodbaars met parelcouscous en wokmix Gevulde eieren met rode biet en komkommer Gevulde eieren met spicy guacamole Noedels met tofoe, wokgroenten en pindanootjes Pasta met linzen en tomatensaus Wok met paksoi en rodecurrysaus Wortelsoep met gember en krokante kikkererwten Havermout met appel en kurkuma Kippenreepjes met spinazie Butternutsteak met Chinese kool Thaise currywok met veggiereepjes Thaise wok met mango en pinda Linguine met paksoi en champignons Eendenborstfilet met zoete-aardappelpuree en gewokte groenten Winterpotje met kip en champignons Ramen soep met noedels en groentemix Buddha bowl met vegan nuggets, avocado en hummus Veggiebowl met rijst en nuggets Viscurry met spinazie en broccoli Pita met spinazieburger, tomaat en rode ui Parelcouscoussalade met avocado, granaatappelpitten en kikkererwten Wrap met vegan nuggets en guacamole Wok met noedels en tempé Vegan spaghetti bolognese Falafelballetjes in tomatensaus met rijst Pompoenchips uit de airfryer Speculooslasagne Thaise wok met vis en gele curry Frozen cocos bites Vegan muffins met appel Vegan pancake bites met banaan Veggiewraps met paprika, cheddar en stukjes met kipsmaak Frisse salade met kip, ananas en balsamico Aziatische noedelsalade met komkommer en pindasaus Lente-bowl met veggie balletjes Smoothie van bosvruchten en mango Aziatische komkommersalade Komkommerrolletjes met hummus en granaatappel Komkommersoep met zalmspiesje Gepaneerde kabeljauw met romige spinazie en noedels Pokébowl met spitskool, tempé en radijs Komkommerslaatje met rijst en falafel Homemade granola uit de airfryer Snelle shakshuka Traybake met kip en sinaasappel Wortelsoep met geroosterde kikkererwten Kervelsoep Groentesoep met spek en aardappel Bananensnickers op een stokje Chili sin carne Kikkererwtenburger met rode biet Noedels met scampi's en wokmix Roodbaars met gele rapen en quinoa Broccolisoep Pita met falafel en frieten van peterseliewortel Homemade tortillachips in de airfryer Garnalencocktail met avocado en nacho’s Bananenbeignets Gebakken pladijs met venkel en aardappelen Snelle wok met noedels en scampi Quinoa salade met pompelmoes en kip Wok met bloemkoolrijst en spiegelei Gevulde eieren Wok met gemarineerde tempé en rijstvermicelli Patatas bravas uit de airfryer Mosselen met pasta en snoeptomaatjes Salade met asperges, eieren en krieltjes Eenpansgerecht met kip, aardappel en courgette Couscous met mango en scampibrochette Wok met scampi en Thaise rijst Waterijsje met kiwi en aardbei Zalmbrazade met mangosalsa Brochettes met falafel en maïs Slush van watermeloen Gazpacho van meloen Ribbetjes uit de oven met krieltjes en komkommersalade Spaghetti met spinazie en erwtjes Baghrir-pannenkoekjes Tajine met kip, aardappelen en olijven Harira-soep Salade met garnalen en mango Witloof met puree en gebakken knolselder Gevulde portobello’s met groentecouscous Smashed potatoes in de oven Overnight oats Overnight oats met framboos en passievrucht Toast met hummus en walnoot Vegan dip met groentjes Fruitige kerstmannetjes Bloemkoolsteaks met champignonsaus en parelcouscous Frisse bietjes Gekaramelliseerde spruitjes Pittige zoete aardappel Stoofpotje met veggie chipolata Vegan wok met tofoe, Chinese kool en rijst Zalm met gnocchi en geroosterde groenten Gestoofde groenten Overnight oats met appel Gemarineerde scampibrochette en zomerse rijstsalade Salade met vegetarische stukjes, boontjes en limoendressing Garnalencocktail Zalm en tagliatelle met dille-citroensaus, courgette en erwten Veggiebowl met rijst, broccolini en mango Steak tartaar met frieten Appelmoes Tomaat-garnaal Virgin mojito Mugcake met blauwe bessen Snelle vegetarische balletjes in tomatensaus Gemarineerde scampi met broccolipasta Vegetarisch stoofvlees met tofoe Hotdogs met asperges Aspergesoep met Aziatische toets Pitabroodjes met zalm Scampi met courgetti Pompoenwafeltjes Rijstwafel met avocado, ei en sriracha Havermoutmuffins Overnight oats met blauwe bessen Thaise curry met kippenblokjes en rijst Havermoutmuffins Overnight oats met blauwe bessen Thaise curry met kippenblokjes en rijst