Overnight oats aux myrtilles.
Valeurs nutritionnelles (par personne)
Énergie
338 kcal
Lipides
5.9 g
Acides gras saturés
0.9 g
Glucides
58.8 g
Sucres
26.6 g
Fibres
8.8 g
Protéines
8 g
Sel
0.3 g
Préparation
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Mélangez les flocons d’avoine, les graines de chia et la boisson aux amandes. Écrasez la moitié des bananes avec une fourchette et incorporez-les avec la moitié des myrtilles aux flocons d’avoine. Couvrez et laissez reposer une nuit au réfrigérateur (ou au moins 3 h).
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Servez froid au petit-déjeuner avec le reste des myrtilles et le reste des bananes en rondelles. Saupoudrez de cannelle.
