Overnight oats aux myrtilles.

nutriscore
Petit-déjeuner Sans lactose Végane
Overnight oats aux myrtilles
Valeurs nutritionnelles (par personne)

Énergie

349 kcal

Lipides

6.8 g

Acides gras saturés

0.9 g

Glucides

58.7 g

Sucres

28 g

Fibres

8.2 g

Protéines

8.6 g

Sel

0.3 g

Préparation

  1. Mélangez les flocons d’avoine, les graines de chia et la boisson aux amandes. Écrasez la moitié des bananes avec une fourchette et incorporez-les avec la moitié des myrtilles aux flocons d’avoine. Couvrez et laissez reposer une nuit au réfrigérateur (ou au moins 3 h).

  2. Servez froid au petit-déjeuner avec le reste des myrtilles et le reste des bananes en rondelles. Saupoudrez de cannelle.

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