Salade met vegetarische stukjes, boontjes en limoendressing.

Name: Salade met vegetarische stukjes, boontjes en limoendressing
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 360 g vegetarische stukjes met kipsmaak (vers); 600 g zeer fijne prinsessenbonen (diepvries); 1 limoen; 1 plantje bieslook; 1 ui; 425 g krieltjes met look en peterselie; 2 el mayonaise; 4 el olijfolie; zwarte peper; zout

Vegetarisch Zomer Lactosevrij Salade Hoofdgerecht

Salade met vegetarische stukjes, boontjes en limoendressing

Voedingswaarden (per persoon)

Energie

496 kcal

Vetten

28.2 g

Verzadigde vetzuren

6.3 g

Koolhydraten

30.2 g

Suikers

7.5 g

Vezels

13.3 g

Eiwitten

23.9 g

Zout

2.9 g

Bereidingswijze

Kook de prinsessenboontjes ± 4 min. onafgedekt in lichtgezouten water. Giet af, spoel onder koud water en laat uitlekken.
Snipper de ui fijn.
Verhit de helft van de olijfolie in een pan en bak de ui en de krieltjes 6 à 8 min. Voeg de boontjes toe, kruid met peper en zout en laat nog 2 min. mee opwarmen op een zacht vuur.
Verhit intussen de rest van de olijfolie in een andere pan en bak de vegetarische stukjes ± 5 min.
Pers de limoen en meng het sap met de mayonaise en wat fijngesnipperd bieslook. Kruid met peper en zout.
Verdeel de aardappel-boontjessalade over de borden, schik er de vegetarische stukjes op en werk af met de limoendressing.

Ontdek onze recepten per thema

Alledaagse recepten samengesteld door het culinaire magazine Helemaal Okay. Handige tips, kookinspiratie en recepten voor heerlijke gerechten.