Veggiestoofpotje met zoeteaardappelpuree en rodekool.

nutriscore
Veggiestoofpotje met zoeteaardappelpuree
en rodekool
Voedingswaarden (per persoon)

Energie

456 kcal

Vetten

18 g

Verzadigde vetzuren

4.8 g

Koolhydraten

42.9 g

Suikers

22.3 g

Vezels

15.1 g

Eiwitten

24.9 g

Zout

2.4 g

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 200 °C.

  2. Snij de geschilde zoete aardappelen in blokjes. Leg op een bakplaat met bakpapier en besprenkel met 2/3 van de olijfolie. Kruid met peper en zout. Zet 30 min. in de voorverwarmde oven. Haal uit de oven en prak fijn.

  3. Snipper de rodekool, de peterselie en de ui fijn.

  4. Smelt de boter in een kookpot en stoof de rodekool, de ui, de tijm, de laurierblaadjes, de ahornsiroop, de rode wijn, peper en zout. Voeg de confituur toe en laat nog ± 10 min. garen.

  5. Verhit de rest van de olijfolie in een pan en bak de vegetarische gegrilde stukjes (baktijd: zie verpakking).

  6. Meng de veggiestukjes, de puree en de rodekool en werk af met de peterselie.