Wraps met kippers en cottagecheese.

nutriscore
69756cca3a337cc77d46f509415da33a78ec915e20b2ae48bfdeed7c04269600.jpg
Voedingswaarden (per persoon)

Energie

373.0 kcal

Vetten

16.8 g

Verzadigde vetzuren

3.5 g

Koolhydraten

35.1 g

Suikers

3.0 g

Vezels

1.9 g

Eiwitten

19.3 g

Zout

3.5 g

Bereidingswijze

  1. Bak de wraps 2 min. aan elke kant in een pan met antiaanbaklaag.

  2. Snij de ongeschilde komkommer in de lengte in twee en daarna in blokjes. Snij de selder in halvemaantjes van 1/2 cm.

  3. Meng de komkommer met de dille, de selder, de wittewijnazijn, peper en zout.

  4. Scheur de sla in stukken en verdeel over de wraps samen met de komkommersalade, de cottagecheese en stukjes vis. Kruid met peper.