Pittige boterham met Flandrien-kaas, hummus en groenten.
Voedingswaarden (per persoon)
Energie
627 kcal
Vetten
33.8 g
Verzadigde vetzuren
13.8 g
Koolhydraten
46.2 g
Suikers
6.7 g
Vezels
7.4 g
Eiwitten
30.2 g
Zout
2.3 g
Bereidingswijze
-
Beleg per persoon 1 sneetje brood met een laagje farmer salad en een sneetje kaas (eventueel dubbelgeplooid indien te groot) en verdeel er de rucola over.
-
Bedek elke boterham met een tweede sneetje brood. Beleg met de hummus en opnieuw een sneetje kaas.
-
Schil met een dunschiller linten komkommer over de kaas en sluit elke boterham af met een derde sneetje brood.
Ontdek onze recepten per thema
Alledaagse recepten samengesteld door het culinaire magazine Helemaal Okay. Handige tips, kookinspiratie en recepten voor heerlijke gerechten.