Lactosevrije smoothie bowl Orange Sunrise.

nutriscore
Zoet Ontbijt Brunch Herfst Lente Smoothies Zomer
3c5f1cd1b44d9482595f75f5cd8d849c4705e9106efd3a4ad079097a90ff6748.jpg
Voedingswaarden (per persoon)

Energie

378 kcal

Vetten

22.3 g

Verzadigde vetzuren

7.5 g

Koolhydraten

28.8 g

Suikers

22.5 g

Vezels

10.1 g

Eiwitten

10.5 g

Zout

0.1 g

Bereidingswijze

  1. Leg de sinaasappel 1 nacht in de koelkast en de mango 1 nacht in de diepvries.

  2. Pel de sinaasappel, verwijder het vel en snij in partjes. Snij de mango in grote stukken.

  3. Mix het fruit samen met de kurkuma 2 min. glad in de blender. Voeg de amandeldrink toe en mix verder tot je een gladde massa krijgt.

  4. Verdeel over kommetjes. Werk af met kokosschilfers, het chiazaad en de pompoenpitten. Voeg eventueel ook een snuifje kaneel toe.