Salsa melon-nectarine, fromage de chèvre et bacon.

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Salsa melon-nectarine, fromage de chèvre et bacon
Valeurs nutritionnelles (par personne)

Énergie

1898 kcal

Lipides

129.5 g

Acides gras saturés

66.4 g

Glucides

99.2 g

Sucres

95.8 g

Fibres

9.6 g

Protéines

77.4 g

Sel

5.5 g

Préparation

  1. Pelez le melon et retirez-en les graines et les filaments blancs. Détaillez le reste en cubes.

  2. Pelez la pastèque et détaillez-la en petits cubes.

  3. Retirez le noyau des nectarines et détaillez le reste en petits cubes.

  4. Coupez le piment rouge en 2 dans le sens de la longueur, retirez-en les graines et émincez le reste.

  5. Ciselez le basilic et émincez l’oignon rouge.

  6. Mélangez les fruits avec le piment, l’oignon rouge et le basilic. Pressez le citron vert par-dessus et agrémentez avec 3/4 de l’huile d’olive, le miel, du sel et du poivre.

  7. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans une poêle à revêtement antiadhésif et dorez-y les fromages de chèvre 1 min 30 de chaque côté. Garnissez 4 assiettes (par 4 personnes) de salsa aux fruits et déposez-y chaque fois 3 petits chèvres.