Papillote de fruits de mer.

nutriscore
Barbecue Été Plat principal Poisson
Papillote de fruits de mer
Valeurs nutritionnelles (par personne)

Énergie

227 kcal

Lipides

10.5 g

Acides gras saturés

5.2 g

Glucides

6.6 g

Sucres

2.6 g

Fibres

2.8 g

Protéines

25.6 g

Sel

1.9 g

Préparation

  1. Faites dégeler les fruits de mer.

  2. Entre-temps, déposez 4 feuilles de papier cuisson sur 4 feuilles de papier aluminium. Répartissez les fruits de mer sur le papier cuisson.

  3. Coupez quelques grappes de tomates et disposez-les sur les fruits de mer.

  4. Retirez les queues des haricots et coupez-les en petits morceaux. Répartissez entre les paquets.

  5. Garnissez chaque papillote d’une cuillerée de fromage aux herbes, salez et poivrez. Refermez les paquets et déposez 15 à 20 min sur le barbecue.

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