Gaufres à l’avoine et fruits rouges.

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Valeurs nutritionnelles (par personne)

Énergie

283.0 kcal

Lipides

10.3 g

Acides gras saturés

2.0 g

Glucides

34.8 g

Sucres

4.2 g

Fibres

5.3 g

Protéines

10.2 g

Sel

0.6 g

Préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients excepté les fruits dans un robot de cuisine jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Réservez 1 tiers de l’huile de maïs pour graisser le gaufrier.

  2. Faites cuire les gaufres.

  3. Garnissez avec les fruits et servez.