Énergie
570 kcal
Lipides
30.9 g
Acides gras saturés
14 g
Glucides
49.7 g
Sucres
14.4 g
Fibres
6.9 g
Protéines
19.7 g
Sel
1.4 g
Pelez la mangue et détaillez-la en cubes. Ciselez la ciboulette.
Coupez le wrap en 2 et réchauffez-le brièvement dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Sortez-le de la poêle.
Battez les oeufs avec la ciboulette, le chili, du sel et du poivre. Faites fondre le beurre dans la poêle et cuisez-y les oeufs en brouillade baveuse.
Répartissez les oeufs sur les demi-wraps et pliez les crêpes en 2 . Placez dans la boîte à tartines avec les fruits.