Smoothie bowl à la mangue et à l’ananas.

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Smoothie bowl à la mangue et à l’ananas
Valeurs nutritionnelles (par personne)

Énergie

213 kcal

Lipides

12.7 g

Acides gras saturés

6.8 g

Glucides

17.7 g

Sucres

16.8 g

Fibres

2.2 g

Protéines

5.3 g

Sel

0.1 g

Préparation

  1. Détaillez la mangue et l’ananas en morceaux.

  2. Coupez les fruits de la passion en 2 et évidez-les.

  3. Mixez la mangue, l’ananas et le yaourt 3 min au blender jusqu’à obtention d’un mélange lisse.

  4. Répartissez dans les bols et garnissez de chair de fruit de la passion. Parsemez de graines de tournesol.

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