Omelette au four.

nutriscore
Au four Petit-déjeuner Brunch Lunch Végétarien
Omelette au four
Valeurs nutritionnelles (par personne)

Énergie

255 kcal

Lipides

15.1 g

Acides gras saturés

3.5 g

Glucides

7.4 g

Sucres

4.7 g

Fibres

4.3 g

Protéines

21.2 g

Sel

1.8 g

Préparation

  1. Détaillez la courgette et le poivron en petits dés d’½ cm et coupez les champignons en 4.

  2. Battez les œufs à l’aide d’une fourchette, salez et poivrez.

  3. Disposez une feuille de papier cuisson dans l’airfryer ou dans un plat à four et versez-y les œufs. Parsemez de légumes et de morceaux végétariens.

  4. Glissez ± 20 min à l’airfryer ou au four à 180 °C.

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