Crêpes dans un mug.

nutriscore
Crêpes dans un mug
Valeurs nutritionnelles (par personne)

Énergie

292 kcal

Lipides

1.7 g

Acides gras saturés

1 g

Glucides

58.6 g

Sucres

16 g

Fibres

0.3 g

Protéines

10.4 g

Sel

1 g

Préparation

  1. Coupez les fraises en gros morceaux.

  2. Mélangez la farine, le sucre, la poudre à lever, l’extrait de vanille et le lait. Ajoutez-y la moitié des fraises. Versez le tout dans un grand mug.

  3. Passez-le 1 à 2 min au micro-ondes à 700 W. Pour vérifier si votre « crêpe » est cuite, piquez-y la pointe d’un couteau ; elle doit en ressortir sèche.

  4. Garnissez du reste des morceaux de fraises.