Crêpes à l’avoine à la banane.

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Valeurs nutritionnelles (par personne)

Énergie

366.0 kcal

Lipides

12.1 g

Acides gras saturés

2.5 g

Glucides

50.6 g

Sucres

22.1 g

Fibres

4.9 g

Protéines

11.0 g

Sel

0.3 g

Préparation

  1. Mixez l’avoine dans un blender.

  2. Écrasez finement les bananes et mélangez-les avec les œufs, la boisson à l’avoine et la cannelle.

  3. Ajoutez l’avoine.

  4. Faites chauffer l’huile de colza dans une poêle et faites cuire les crêpes 2 à 3 min de chaque côté.

  5. Servez avec le yaourt à la vanille.